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Con retención de líquidos o varices se hace un circulatorio ascendente y ligero, empujando hacia los ganglios. Nunca presión fuerte descendente. Es de los pocos masajes cuyo efecto se ve al momento: el tobillo cambia de contorno antes de bajarse de la camilla.
Un esguince de dos días, un desgarro o una zona roja e inflamada no se masajean. Manipular tejido roto en las primeras 72 horas aumenta el sangrado interno y alarga la recuperación. En esa fase toca reposo y frío, y el masaje viene después.
Luz baja, música sin letra y silencio de conversación cambian el resultado de forma medible. Una sesión con la televisión de fondo y alguien entrando y saliendo no llega a relajar por buena que sea la técnica. Es parte del trabajo, no decoración.
Cuerpo completo, entre 60 y 90 minutos. Espalda y cuello, 45. Media hora da para una zona pequeña y poco más. El tiempo de montar la camilla y recoger no debería descontarse del tiempo de manos sobre el cuerpo.
Una mesa plegable con abertura para la cara, sábanas de protección, los aceites y en ocasiones un altavoz pequeño. De tu parte solo hace falta una toalla grande. Y hueco: ese mueble ocupa metro y medio y hay que poder pasar por todos sus lados.
Antes de empezar se rellena una ficha con tu estado físico y lo que hay que evitar. Ahí van cirugías, prótesis, embarazo, anticoagulantes y cualquier zona sensible. Es lo que permite adaptar la sesión y lo que cubre a los dos si surge algo.
Pregunta por tus dolencias antes del primer pase. Respeta el silencio si ve que te duermes. Modula la fuerza según lo que dices, sin convertirlo en una prueba de aguante. Y avisa cuando lo que traes no es cosa de masaje sino de consulta médica.
Si el descontracturante incluye crema de árnica o gel de frío al terminar. Si la camilla soporta tu peso sin holguras, en caso de complexión grande. Y con cuánto tiempo hay que avisar para anular sin perder el importe de la sesión.
El relajante usa pases largos y ritmo constante, y se sale de él medio dormido. El descontracturante entra con presión profunda sobre puntos concretos y molesta mientras dura. Pedir uno esperando el otro es el malentendido más habitual al reservar la primera cita.
Un punto gatillo es un foco duro dentro de una banda tensa que refiere dolor a otra zona: el del trapecio manda dolor a la sien. Se trata con compresión sostenida unos 30 segundos hasta que cede. Es incómodo y muy localizado, y explica dolores que parecían no tener origen.
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